Séjours de jeûne et randonnée encadrés en France
Escale en soi propose des séjours de jeûne et randonnée encadrés en France, au cœur du Sud-Ouest, dans un environnement naturel propice au ressourcement et à la reconnexion à soi.
Ces stages de jeûne s’adressent aux personnes souhaitant vivre une expérience de détox douce et consciente, alliant jeûne Buchinger, randonnée quotidienne, temps de repos et pratiques de bien-être.
Chaque séjour est encadré par des professionnels formés et labellisés par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR), garantissant un accompagnement sécurisé, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
En complément de la marche en pleine nature, certains séjours intègrent le yoga, la méditation ou des activités créatives afin de favoriser l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Ces retraites de jeûne et randonnée en France offrent une véritable parenthèse de régénération, idéale pour se recentrer, retrouver de l’énergie et amorcer un changement durable vers un mieux-être global.
Un accompagnement professionnel, labellisé FFJR
La Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée
Escale en Soi est un centre labellisé par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR), organisme de référence du jeûne encadré en France.
Ce label atteste du sérieux de l’accompagnement et repose sur des critères exigeants : formation approfondie à l’encadrement du jeûne, respect d’une charte éthique stricte, cadre légal et sécuritaire, ainsi qu’une démarche de qualité et une formation continue auprès des médecins de lAcadémie Médicale du Jeûne.
Nous garantissons des stages de jeûne et randonnée encadrés, respectueux du corps, de l’individu et de ses besoins, dans un cadre bienveillant et professionnel.
Une expertise au service de votre bien-être global
Fondatrice d’ Escale en Soi, je vous accompagne sur le chemin du jeûne et du mieux-être. Après une première carrière dans le tourisme, j’ai choisi de me consacrer pleinement à la relation d’aide et à la santé naturelle.
Kinésiologue, réflexologue, formée à l’accompagnement de séjours de jeûne et labellisée FFJR, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes souhaitant vivre l’expérience du jeûne en toute sécurité.
Ma spécificité de kinésiologue me permet d’enrichir les séjours par des équilibrages énergétiques, favorisant un bien-être global, physique, émotionnel et mental.
Pour offrir un accompagnement complet, je m’entoure d’une équipe de professionnels qualifiés partageant la même approche de la santé naturelle.
Nos stages de jeûne et randonnée dans le Sud-Ouest
Séjour jeûne et randonnée au coeur du Gers
Un séjour de jeûne et randonnée tout en douceur au cœur de la magnifique Lomagne Gersoise, une région surnommée la Toscane du Gers pour la beauté de ses vallons, de ses bastides et de ses villages labelisés "Plus beaux villages de France". Ce séjour détox allie parfaitement jeûne, marche douce, relaxation et reconnexion à soi.
Du 18 au 23 avril - 31 mai au 05 juin -20 au 25 septembre -04 au 09 octobre
Séjour jeûne marche et yoga doux
Un séjour tout en intériorité. Dans de nombreuses traditions, le jeûne et le yoga sont des pratiques spirituelles permettant d'approfondir la méditation. En combinant jeûne et yoga, nous allégeons le corps et clarifions l’esprit, et nous créons un espace propice à l’ouverture spirituelle et la reconnexion à soi.
Du 20 au 25 juin
Séjour jeûne et poterie
Une semaine de jeûne et poterie alliant créativité, reconnexion à soi et revitalisation profonde. Ce séjour original associe les bienfaits du jeûne détox, de la randonnée en pleine nature, et d’une activité manuelle apaisante : la poterie.
Un programme idéal pour faire une pause, vivre une véritable introspection et laisser émerger sa créativité.
Du 22 au 27 mars
